为给广大教职工提供加强交流、释放压力的平台，帮助大家快乐工作，幸福生活，学校博雅心语名辅导员工作室（yl6809永利(中国)有限公司）于6月2日下午在航空港校区6310室开展了“抱抱你‘压’”教职工自我关爱心理工作坊活动。

本次活动主要通过“泡泡糖”“我的主人”“信任不倒翁”“身心疗愈”等心理游戏形式进行。老师们通过“我的主人”以特殊的第一人称方式介绍彼此，促进相互了解。随后在放松和相互信任的状态下，在游戏中通过肢体语言体会内心感受，舒缓负面的情绪。在具有治愈力的音乐声中，老师们在一呼一吸中跟自己的情绪相处，探索自己的内心世界，愉悦身心。最后，老师们将祝福传递，让快乐翻倍，积极分享自己的感受。

通过这次活动，老师们学会了认识自我、悦纳自我、调节自我的方法，有利于缓解心理压力，从而以更加积极的心态面对工作和生活。

博雅心语名辅导员工作室作为学校首批名辅导员工作室，在建立前期和建成以来，积极发挥在心理健康教育与实践方面的特色优势，服务全校师生。本次活动是工作室首次打造的系列活动，旨在加强对教职工的人文关怀，致力于为学校打造有温度、有温情的工作环境提供支撑，提升教职工的归属感和幸福感。此次活动也是为辅导员搭建工作交流、经验分享、互学互助的平台的一次尝试。